Ashtanga Vinyasa yoga

Ce yoga est un enchaînement dynamique de postures de yoga, une pratique posturale qui allie renforcement musculaire et souplesse, le tout rythmé par la respiration. Comme le disait Patthabi Jois, «99% de pratique, 1% de théorie» alors, pour expérimenter les bienfaits de cette pratique, le mieux est de venir essayer un cours.